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Equipe de Lorraine féminine (96-99)

publié le 31 déc. 2012 à 00:32 par Grand Longwy Water Polo   [ mis à jour : 31 déc. 2012 à 01:45 ]
    Dans le cadre de la préparation d’équipes régionales 18 Féminines étaient présentes à Longwy les 22 et 23 Décembre 2012. Trois structures étaient représentées (SC Thionville, ASPTT Nancy et Grand Longwy Water Polo). Le programme composé de 4 séances de pratique et 2 séances théoriques a permis une évaluation des Espoirs Féminins Lorrains. 



Programme du Samedi : 
-11h00 : Accueil des stagiaires. 
-12h00 / 14h00 : Séance pratique Jeu avec Opposition. 
-17h15 / 18h45 : Théorie (L’Espace de Jeu, les repères et déplacements). 
-19h00 / 21h00 : Séance pratique (6 périodes en conditions réelles). 

Programme du Dimanche : 
- 10h15 / 11h45 : Théorie (Analyse vidéo du samedi soir). 
- 12h00 / 14h00 : Évaluation Fédérale (Navette 10x5, Lancer, 20 mètres départ sans appuis, 15 mètres glissés par les jambes, 15 mètres sauts horizontaux). 
- 14h30 à 16h00 : Séance pratique exercices et jeu.  

Prochaines Dates : 
- Dimanche 6 Janvier (Regroupement à Thionville ou Longwy) 
- 26 et 27 Janvier (Coupe de France des Régions Espoirs Féminins 1er tour) 
- 27 et 28 Avril (Coupe de France des Régions Espoirs Féminins 2ème tour) 

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